Що таке ТРТ?

Танцювально-рухова терапія народилася на перетині танцю, психології та психотерапії з розуміння, що тіло і психіка — це не дві окремі системи.
Наші емоції, пережитий досвід, звичні способи реагувати й будувати контакт проявляються не лише в думках — вони живуть у диханні, м’язовій напрузі, позі, жестах, ритмі та способі рухатись.
І це працює в обидва боки: психічний стан впливає на тіло, а через роботу з тілом і рухом ми можемо впливати на свій стан.
Саме тому в ТРТ рух — це не про те, наскільки красиво чи правильно ти танцюєш. Це інструмент дослідження, проживання, контакту з собою та можливість знаходити нові способи бути й діяти.
Не треба вміти танцювати.Треба мати тіло.А воно у вас уже є!

Для кого цей курс?

Для тих, хто:
— багато живе «в голові» — думає, аналізує, контролює — і хоче повернути більше контакту з тілом;
— хоче краще розуміти свої емоції та помічати, як вони проявляються в тілі;
— відчуває багато напруги й шукає способи рухатися між напруженням і розслабленням;
— хоче дослідити свої тілесні реакції, звички та автоматичні способи взаємодії зі світом;
— хоче більше свободи у власному русі, прояві та самовираженні;
— працює з людьми, тілом, творчістю, сценою і хоче розширити власний інструментарій;
— цікавиться тілесними практиками, психологією, танцем, театром і хоче спробувати ТРТ на власному досвіді;
— давно хоче танцювати, але думає: «Я не вмію», «Я дерев’яний/дерев’яна», «Це не для мене».
І окремо — для тих, хто просто відчуває цікавість.

Вам не потрібен досвід у танці.Не потрібна спеціальна фізична підготовка.Не потрібно вміти рухатися «красиво».
Бо тут ми будемо вчитися не танцювати.Ми будемо вчитися чути себе через рух.