"Побачити себе"

Синтез рухової практики та арт-терапії.Дводенна авторська програмаОленки Вахрамєєвої.
Вік учасників:від 18 років
Найближчі дати:07-08.03.2026
Розклад:субота, 07.03.2026, 17:00-20:30неділя, 08.03.2026, 10:00-14:00
Вартість участі:2200 грн. за два дні.

Побачити себе

Глибинний, інтимний та красивий процес зустрічі з собою.
Синтез рухової практики та арт-терапії.

Це зустріч з собою, своїм тілом, а точніше — можливість побачити сприйняття себе через аналіз своєї тілесності.

Практика проходить в маленькій групі,
максимальна кількість учасників — 7 осіб.

Практика складатиметься з декількох етапів:
- рухова практика сканування свого тіла,
-️ образне перенесення побаченого на папір,
- індивідуальний аналіз себе через малюнок,
-️ обговорення досвіду в полі групи,
-️ трансформація та гармонізація себе через рух,
-️ рефлексія.

Ця практика дає можливість зануритись вглиб себе, побачити істине відношення себе до себе, а усвідомлення і є найголовнішим елементом на шляху будь-яких змін.

Авторка і ведуча практики

Illustration

Оленка Вахрамєєва

РЕЖИСЕРКА, АКТОРКА, ПЕРФОРМЕРКА, ТАНЦЮВАЛЬНО-РУХОВА ТЕРАПЕВТКА, СПІВЗАСНОВНИЦЯ ТІЛЕСНО-ОРІЄНТОВАНОГО ТЕАТРУ ТОТЕАТР ТА МИСТЕЦЬКО-ОСВІТНЬОГО ПРОСТОРУ ТОТЕАТР.хаб, ВИКЛАДАЧКА АКТОРСЬКОЇ МАЙСТЕРНОСТІ

Галерея

Відгуки учасників курсу

"Я отримала бачення своєї внутрішньої сили. Задоволення від рухових практик."

"Я усвідомила, що треба бачити не тільки фізичну оболонку , а і те, що всередині людини.. А там великий всесвіт почуттів."

"Мені вдалося побачити себе в образах. Це про відчуття себе. Отримав деяку впевненість у собі."

"Мені особливо приємно було побути з собою наче наодинці і приділити увагу кожній частині свого тіла."

"Ниточкою всієї практики було задоволення. Ми рухались через задоволення і, напевне, тому я відчувала себе максимально чесно."

"Я не очікувала від себе, що злякаюсь власного відображення на папері. Важливою частиною було проговорення деталей в малюнках кожного з учасників.
Але це було потрібно, стало легше, з’явились пояснення, чому так, а не інакше. А ще комфортна, тепла атмосфера, де тебе ніхто не оцінює і ти відчуваєш себе просто живим організмом."

"Проявилося назовні таке чого я і уявити і нафантазувати не змогла, якби й захотіла. Все це дуже дивно на стільки, що по-справжньому і не віриться."

"Я багато пізнала про себе і вже тепер знаю, що робити далі і в якому русі продовжувати свій шлях."

"неймовірний досвід знайомства з собою, своїм тілом, своїм болем, своєю силою. той самий момент коли нарешті відключається розум і є можливість побачити та торкнутися себе справжньої, відчути себе, усвідомити свою сутність та цінність . в процесі практики і після (бо мене досі наздоганяють інсайти) наче складався пазл, якраз ті деталі, які я давно шукала і ніяк не могла зрозуміти, де ж їх знайти. А все всередині - завжди було, просто я не мала туди доступу. І що для мене дуже важливо, я два роки шукала відповідь на одне питання і саме під час цієї практики я все зрозуміла, все стало ясно, чому/як/навіщо.Дякую за цю глибоку та фантастичну подорож до Себе ❤️ це безцінно!!! 🙏"

"Побачити себе…і вмерти. Щоб відродитись і продовжити дивитись на себе, досліджувати, пізнавати. Щоб дивуватись собі. Щоб захоплюватись іншим всесвітом людини. Щоб нарешті по-справжньому усвідомити фразу, що кожна людина то окремий всесвіт. Щоб захоплюватись ними.
Щоб довіритись. Собі. І всесвітам, що поруч. Щоб стати тим, кому довіряють. І берегти цю сокровенну цінність.
Щоб знову відчувати. Щоб очманіти від того, які секрети ховає підсвідомість і як реагує тіло.
Щиро дякую за те, що так чуйно та делікатно привітали у новому, досі невідомому (як виявилось) світі."

"Це таке занурення в себе, в спілкування із собою через тіло та малюнок, а потім розбір себе через запитання інших, тобто група дає задуматися через свої запитання.
А потім кожен в собі будував, добудовував своє я.
Виявилося, що це не так і страшно, йти туди де боляче і незрозуміло, мені дуже сподобався процес, результат треба закріпити діями❤️
По відчуттям наповнення та спокій"

Подати заявку

Будь ласка, заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами впродовж трьох робочих днів, щоб відповісти на всі запитання і завершити реєстрацію.

Дякуємо за реєстрацію!

Зв'яжемося з Вами впродовж трьох робочих днів!

Can't send form.

Please try again later.