Ми відчуваємо емоції. Хтось стримує, а хтось дозволяє їм проявитися назовні. Часто ми ховаємо емоції в собі: проявляти їх "не прийнято", "люди навколо не мають їх бачити чи страждати від них", "як я буду виглядати в очах інших". Особливо, якщо ці емоції "негативні" (читай — заборонені). І саме через те, що ми забороняємо це собі в житті, починаючим акторам складно проявляти негативні емоції на сцені. Але для актора всі  емоції — інструмент, як фарба для митця. 
Цей тренаж присвятимо потужній емоції — злості, подивимось на неї як на виразний інструмент існування на майданчику й безпечно та легально дамо собі і своєму тілу дозвіл проявити її — ще й отримаємо від цього задоволення!
Будемо:● розширювати емоційний діапазон● проявляти емоцію назовні● легально та безпечно проявляти злість по відношенню до іншого
Запрошую до світу себе справжнього!

Санька Тараканова

– акторка тілесно-орієнтованого театру ТОТЕАТР та театру "Чорний квадрат", перформерка, імпровізаторка,– викладачка Акторської Майстерні Міши Кострова та школи ТОТЕАТРу,– випускниця Акторської Майстерні Міши Кострова, школи-студії "Чорний квадрат", кінокурсу Міши Кострова,– навчалася у майстрів Аріан Мнушкін (Франція), Стаматіса Евстатіу (Греція), Сергія Ковалевича,– грає у виставах "їїОКеАН", "ТУТіЗАР", "ЯкЦЕ", "Копай", "Доставка. Рівень Бог".